【脆柿子的功效与禁忌】脆柿子是一种营养丰富、口感清甜的水果，深受人们喜爱。它不仅味道好，还具有多种健康功效，但也有一些食用禁忌需要注意。
总结：
脆柿子富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和保护心血管健康。但空腹食用可能刺激胃部，糖尿病患者应控制摄入量，且不宜与高蛋白食物同食。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 补充维生素、促进消化、增强免疫力、改善便秘 |
| 禁忌 | 空腹食用易伤胃、糖尿病患者慎食、避免与高蛋白食物同食 |
| 建议 | 每日适量食用（2-3个），饭后食用更佳 |
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