【老年人为什么容易失眠】老年人失眠是一个普遍现象，原因复杂。以下是对常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 生理变化 | 睡眠周期改变，深睡眠减少，易早醒。 |
| 慢性疾病 | 如关节炎、心脏病等影响睡眠质量。 |
| 药物副作用 | 部分药物导致兴奋或干扰睡眠。 |
| 心理因素 | 抑郁、焦虑等情绪问题影响入睡。 |
| 环境变化 | 居住环境不适应或光线噪音干扰。 |
此外，生活习惯如白天缺乏运动、夜间使用电子设备也会影响睡眠。建议老年人保持规律作息，适当锻炼，并在医生指导下调整用药。
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问 老年人为什么容易失眠
2025-10-11 06:53:55
问题描述：
老年人为什么容易失眠，蹲一个大佬，求不嫌弃我问题简单！
答推荐答案
2025-10-11 06:53:55
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