【老年人血压高头晕怎么办】高血压是老年人常见问题，常伴随头晕症状。以下为应对方法总结：
| 项目 | 内容 |
| 监测血压 | 定期测量，了解波动情况 |
| 药物治疗 | 遵医嘱服用降压药，不可自行停药 |
| 饮食调整 | 低盐、低脂饮食，多吃蔬果 |
| 适度运动 | 如散步、太极，避免剧烈运动 |
| 保持情绪稳定 | 避免紧张、焦虑，保证充足睡眠 |
| 避免突然起身 | 防止体位性低血压引发头晕 |
若头晕持续或加重，应及时就医，排查并发症。日常生活中注意保暖、避免过度劳累，有助于控制血压和缓解症状。
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