【痤疮的饮食注意什么】痤疮是一种常见的皮肤问题，与多种因素有关，其中饮食是重要影响之一。合理调整饮食有助于改善皮肤状况。
| 饮食建议 | 说明 |
| 多吃蔬果 | 富含维生素和抗氧化物，有助于减少炎症。 |
| 少吃高糖食物 | 如甜点、饮料，可能刺激皮脂分泌。 |
| 控制乳制品摄入 | 牛奶等可能加重痤疮症状。 |
| 增加锌和维生素A | 有助于皮肤修复和调节油脂分泌。 |
| 多喝水 | 保持身体代谢正常，促进毒素排出。 |
建议避免油炸食品和辛辣刺激食物。保持饮食均衡，结合良好作息，对改善痤疮有积极作用。
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