【缓解过敏性鼻炎小妙招?】过敏性鼻炎是一种常见的呼吸道疾病，常表现为打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等。以下是一些实用的小妙招，帮助缓解症状：
| 方法 | 说明 |
| 避免过敏原 | 如花粉、尘螨、宠物皮屑等，保持环境清洁 |
| 盐水冲洗鼻腔 | 使用生理盐水清洗鼻腔，减少刺激物 |
| 热敷鼻子 | 用温毛巾敷鼻部，有助于缓解鼻塞 |
| 保持室内湿度 | 使用加湿器，避免空气过于干燥 |
| 增强免疫力 | 合理饮食、充足睡眠，提高身体抵抗力 |
通过以上方法，可以有效减轻过敏性鼻炎带来的不适。若症状严重，建议及时就医。
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