【缓解偏头痛最快的方法是什么？】偏头痛发作时，快速缓解是关键。以下是一些常见且有效的快速缓解方法，供参考：
| 方法 | 作用机制 | 效果时间 | 注意事项 |
| 冷敷额头 | 收缩血管，减轻炎症 | 10-20分钟 | 避免直接接触皮肤 |
| 喝水 | 缓解脱水引起的头痛 | 15-30分钟 | 每次少量饮用 |
| 咖啡因摄入 | 收缩脑血管 | 15-30分钟 | 不宜过量 |
| 深呼吸或冥想 | 放松神经，减轻压力 | 5-10分钟 | 需持续练习 |
| 药物（如布洛芬） | 抗炎镇痛 | 30-60分钟 | 遵医嘱使用 |
以上方法可根据个人情况选择使用。若频繁发作，建议及时就医。
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