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缓解失眠的穴位有哪些

2025-10-11 07:22:21

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缓解失眠的穴位有哪些,跪求好心人,别让我卡在这里!

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2025-10-11 07:22:21

缓解失眠的穴位有哪些】以下是一些常用于缓解失眠的穴位,通过按摩或针灸可帮助改善睡眠质量。

穴位名称 位置 功效 神门 手腕内侧,尺侧腕屈肌腱桡侧凹陷处 安神、宁心 内关 前臂内侧,腕横纹上2寸 镇静、安眠 百会 头顶正中 提神醒脑、调节神经 三阴交 小腿内侧,足内踝尖上3寸 调节肝脾肾,助眠 太冲 足背第一、二跖骨结合部前凹陷处 疏肝理气、安神

以上穴位可通过轻柔按摩或专业针灸调理,建议在专业人士指导下操作。日常坚持按压有助于改善睡眠质量。

以上就是【缓解失眠的穴位有哪些】相关内容,希望对您有所帮助。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。