【晚上睡觉手指发麻怎么办】晚上睡觉时手指发麻，可能是由于睡姿不当、血液循环不畅或神经受压所致。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 解决方法 |
| 睡姿不当 | 调整睡姿，避免手部受压 |
| 手腕过度弯曲 | 使用护腕，保持手腕自然伸展 |
| 血液循环不良 | 睡前适当活动手指，促进血液流动 |
| 神经受压 | 避免长时间压迫手臂或手腕 |
| 缺乏营养 | 注意补充维生素B族 |
若频繁出现手指发麻，建议及时就医，排查是否有颈椎病、糖尿病等潜在健康问题。日常注意休息与姿势调整，有助于缓解症状。
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