【缓解头晕的小妙招有什么？】头晕是一种常见的身体不适，可能由多种原因引起，如疲劳、低血糖、贫血或颈椎问题等。以下是一些实用的小妙招，帮助缓解头晕症状：
| 方法 | 说明 |
| 坐下或躺下 | 避免站立，防止摔倒，保持安静休息 |
| 补充水分 | 脱水可能导致头晕，适量饮水有助于缓解 |
| 吃点糖分 | 低血糖引发的头晕可吃糖果或喝果汁 |
| 深呼吸 | 缓慢深呼吸有助于放松和改善供氧 |
| 看远处 | 闭眼或看远处有助于稳定视觉平衡 |
| 按压穴位 | 如合谷穴、内关穴等，可尝试按压缓解 |
如果头晕频繁发生，建议及时就医，排查潜在病因。
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