【老人吃什么钙片好】为老年人选择合适的钙片，需考虑其吸收能力、健康状况及医生建议。以下是对常见钙片的总结：
| 钙片类型 | 优点 | 缺点 | 适用人群 |
| 碳酸钙 | 含钙量高，价格实惠 | 需胃酸帮助吸收，可能引起便秘 | 消化功能正常者 |
| 葡萄糖酸钙 | 易吸收，温和 | 含钙量低，需多次服用 | 胃肠敏感者 |
| 柠檬酸钙 | 吸收好，不易便秘 | 价格较高 | 胃酸不足或消化不良者 |
| 乳酸钙 | 安全性高，适合长期服用 | 含钙量较低 | 需长期补钙者 |
建议老人在医生指导下选择钙片，并注意搭配维生素D以促进吸收。同时，饮食中应多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品等。
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