【人每天摄入多少盐正常】根据世界卫生组织（WHO）建议，成年人每日盐摄入量应不超过5克，儿童则应更低。过量摄入盐可能导致高血压、心血管疾病等健康问题。
日常盐摄入参考表：
日常饮食中，需注意隐藏盐分，如酱油、腌制品、加工食品等。合理控制盐分摄入，有助于维持身体健康。
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问 人每天摄入多少盐正常
2025-10-11 07:58:16
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答推荐答案
2025-10-11 07:58:16
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