【淡盐水的功效与作用?】淡盐水是指将少量食盐溶解在温水中制成的溶液，常用于日常保健和清洁。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清洁口腔 | 可缓解牙龈肿痛，减少口腔细菌 |
| 缓解喉咙不适 | 有助于减轻咽喉炎症状，缓解疼痛 |
| 消毒杀菌 | 小量盐分可抑制部分病菌生长 |
| 补充水分与电解质 | 适合轻度脱水时饮用，帮助恢复体液平衡 |
| 帮助消化 | 适量饮用可促进胃液分泌，改善食欲 |
淡盐水虽有多种益处，但不宜长期大量饮用，尤其对高血压患者需谨慎。使用时应选择食用级盐，并控制浓度。
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