【大姨妈推迟半个月是怎么回事】月经周期不规律是很多女性常见的问题，推迟半个月可能由多种因素引起。以下是一些常见原因及应对建议：
| 原因 | 说明 |
| 压力过大 | 精神压力会影响内分泌，导致月经延迟。 |
| 体重变化 | 过度减肥或增重可能影响激素水平。 |
| 饮食不规律 | 营养不良或暴饮暴食可能干扰月经周期。 |
| 激素失调 | 如多囊卵巢综合征等疾病会导致月经紊乱。 |
| 生活作息紊乱 | 熬夜、频繁熬夜会打乱生物钟，影响月经。 |
若月经长期不规律，建议及时就医检查，排除器质性病变。保持良好生活习惯，有助于调节月经周期。
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