【戒烟后身体的毒素怎么排出来】戒烟后，身体会通过自然代谢和器官功能逐渐排出烟雾中的有害物质。以下是主要的排毒方式总结：
| 排毒方式 | 说明 |
| 呼吸系统 | 肺部清除焦油和有害气体，肺功能逐渐恢复 |
| 肝脏 | 分解尼古丁和其他化学物质，促进毒素代谢 |
| 肾脏 | 过滤血液中的有害成分，通过尿液排出 |
| 皮肤 | 通过汗液排出部分毒素，改善皮肤状态 |
| 消化系统 | 增强肠道蠕动，帮助排除体内残留物 |
戒烟后，身体需要时间自我修复。保持健康饮食、多喝水、规律运动有助于加速排毒过程。
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