【适合孕妇吃的无糖水果】孕期饮食需特别注意，选择低糖、营养丰富的水果对母婴健康至关重要。以下是一些适合孕妇食用的无糖水果总结：
| 水果名称 | 特点 | 建议食用量 |
| 苹果 | 富含纤维和维生素C，有助于消化 | 每天1个 |
| 蓝莓 | 含抗氧化物，有益胎儿发育 | 每天一小把 |
| 猕猴桃 | 维生素C含量高，增强免疫力 | 每天1个 |
| 西瓜 | 清凉解渴，水分充足 | 适量食用，避免过量 |
| 樱桃 | 含铁丰富，改善贫血 | 每天10颗左右 |
以上水果糖分较低，适合孕妇日常食用。但应根据个人体质和医生建议调整摄入量，确保营养均衡。
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