【人体必需的微量元素是什么】人体需要多种微量元素来维持正常生理功能。这些元素虽在体内含量极少，但作用至关重要。
以下是人体必需的微量元素总结：
| 元素名称 | 功能简述 |
| 铁 | 参与血红蛋白合成，帮助运输氧气 |
| 锌 | 支持免疫系统和细胞生长 |
| 碘 | 维持甲状腺激素合成 |
| 硒 | 抗氧化，保护细胞免受损伤 |
| 铜 | 参与铁代谢和神经传导 |
| 钼 | 帮助分解毒素，参与酶反应 |
| 钴 | 合成维生素B12的关键元素 |
| 氟 | 保护牙齿健康 |
以上元素对身体机能有重要作用，日常饮食中应合理摄入，避免缺乏或过量。
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