【垃圾食品有哪些危害】垃圾食品通常指高热量、高脂肪、高糖分，但营养价值低的食物。长期食用会对健康造成多方面影响。
| 危害类型 | 具体表现 |
| 肥胖 | 热量摄入过多，导致体重增加 |
| 心血管疾病 | 高脂高盐易引发高血压、动脉硬化 |
| 糖尿病 | 高糖饮食增加胰岛素负担 |
| 营养不良 | 缺乏维生素和矿物质 |
| 儿童发育问题 | 影响骨骼和智力发展 |
建议减少垃圾食品摄入，多吃天然、营养均衡的食物，有助于保持身体健康。
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问 垃圾食品有哪些危害
2025-10-11 09:02:24
问题描述：
垃圾食品有哪些危害，真的撑不住了，求高手支招！
答推荐答案
2025-10-11 09:02:24
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