【老人双脚水肿怎样消除】老人双脚水肿是常见现象，多因血液循环不畅、心脏或肾脏功能减退引起。以下为常见原因及应对方法总结：
| 原因 | 应对方法 |
| 血液循环不良 | 适当运动，如散步、抬腿锻炼 |
| 心脏或肾脏问题 | 就医检查，遵医嘱用药 |
| 长时间站立或久坐 | 避免久站久坐，定时活动双腿 |
| 饮食过咸 | 控制盐分摄入，多吃利尿食物如冬瓜、薏米 |
| 穿着不当 | 选择舒适透气的鞋子，避免紧绷 |
建议老人保持良好作息，定期监测体重和水肿情况，必要时及时就医。日常可通过按摩、热敷等方式缓解不适。
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