【规律宫缩多久一次】规律宫缩是分娩开始的重要信号，通常表现为子宫有节奏地收缩。了解规律宫缩的频率有助于判断是否进入产程。
总结：
规律宫缩一般指每5-10分钟一次，持续30秒以上，并逐渐增强。随着产程进展，间隔会缩短，疼痛感也会增强。
| 宫缩频率 | 说明 |
| 每5-10分钟一次 | 初期规律宫缩，可能为假性宫缩 |
| 每3-5分钟一次 | 进入活跃期，需准备分娩 |
| 每1-2分钟一次 | 近临分娩，需立即就医 |
建议孕妇注意宫缩变化，如有持续性疼痛或破水，应尽快联系医生。
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