【人体全身按磨】“人体全身按磨”是一种通过按摩和摩擦手法，促进血液循环、缓解肌肉疲劳、调节身体机能的传统保健方法。它适用于全身各个部位，尤其对肩颈、背部、四肢等常见疲劳区域效果显著。
以下是该方法的简要总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 定义 | 通过按压与摩擦刺激身体各部位 |
| 作用 | 改善血液循环、缓解疲劳、放松肌肉 |
| 适用部位 | 全身，重点为肩颈、背部、四肢 |
| 手法 | 按压、揉捏、推拿、摩擦等 |
| 注意事项 | 避免用力过猛，有伤者慎用 |
此方法简单易行，适合日常保健使用，有助于提升身体舒适度与健康状态。
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