【人体缺盐会导致什么后果】盐（主要成分为氯化钠）是维持人体正常生理功能的重要元素。长期缺乏盐分可能导致多种健康问题。以下是人体缺盐的主要后果总结：
| 问题 | 具体表现 |
| 电解质失衡 | 血液中钠离子浓度下降，影响神经和肌肉功能 |
| 虚弱无力 | 身体能量代谢受阻，出现疲劳、乏力 |
| 头晕头痛 | 血压下降，脑部供血不足 |
| 恶心呕吐 | 消化系统功能紊乱 |
| 严重时可致昏迷或死亡 | 极度低钠血症危及生命 |
建议日常适量摄入盐分，避免因过度节食或饮水过多导致盐分流失。如有异常症状，应及时就医。
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