【当归泡水喝有什么好处和害处】当归是常见的中药材，具有补血活血、调经止痛等功效。适量泡水饮用，对身体有一定益处，但过量或不当使用也可能带来副作用。
| 项目 | 好处 | 害处 |
| 补血养颜 | 改善气血不足，促进血液循环 | 过量可能导致上火、口干 |
| 调节月经 | 缓解女性经期不适 | 孕妇不宜服用，可能引发流产 |
| 抗疲劳 | 提高体力与精力 | 长期饮用可能引起消化不良 |
| 活血化瘀 | 有助于缓解血瘀症状 | 体质偏热者慎用 |
建议根据自身体质合理饮用，如有不适，应及时停止并咨询医生。
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