【打嗝不停是怎么回事】打嗝是一种常见的生理现象，但若持续不断，可能提示身体存在某些问题。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 简要说明 | 应对方法 |
| 饮食过快或过量 | 胃部受刺激，影响膈肌 | 细嚼慢咽，避免暴饮暴食 |
| 咖啡、碳酸饮料 | 刺激胃部，引发打嗝 | 减少摄入，多喝温水 |
| 情绪紧张 | 神经兴奋影响呼吸 | 放松心情，深呼吸 |
| 胃食管反流 | 胃酸反流刺激膈神经 | 避免躺卧后立即进食，必要时就医 |
| 神经系统疾病 | 如脑部病变 | 需专业检查，及时治疗 |
多数情况下，打嗝会自行缓解。若频繁发生或持续时间长，建议咨询医生，排查潜在健康问题。
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