【打嗝不止应该怎么办】打嗝是常见的生理现象，通常短时间内会自行停止。但如果持续不断，可能会影响生活和健康。以下是应对方法的总结。
| 方法 | 说明 |
| 屏气法 | 深吸一口气，屏住呼吸几秒钟，再缓慢呼气，有助于调节膈肌。 |
| 喝水法 | 小口慢喝温水，可刺激咽喉，帮助缓解打嗝。 |
| 惊吓法 | 轻微惊吓（如突然说话）可能打断打嗝反射。 |
| 按压穴位 | 按压内关穴或翳风穴，有助于缓解症状。 |
| 避免诱因 | 减少进食过快、饮酒、吸烟等可能引发打嗝的行为。 |
若打嗝持续超过48小时，建议及时就医，排查潜在疾病。日常注意饮食规律，保持情绪稳定，有助于减少打嗝发生。
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