【人体需要铬元素吗】铬是人体必需的微量元素之一，虽然需求量极少，但对健康有重要作用。它主要参与糖代谢，帮助胰岛素发挥作用，维持血糖稳定。缺乏铬可能导致血糖波动、代谢紊乱等问题。
| 项目 | 内容 |
| 是否必需 | 是 |
| 主要功能 | 协助胰岛素调节血糖 |
| 缺乏影响 | 血糖不稳定、代谢异常 |
| 常见来源 | 全谷物、肉类、奶制品、蔬菜 |
| 摄入建议 | 正常饮食即可满足需求 |
总体而言，人体需要铬元素，但通常通过日常饮食即可获得足够量，无需额外补充。
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问 人体需要铬元素吗
2025-10-11 10:12:11
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2025-10-11 10:12:11
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