【大蒜的保健功能】大蒜是一种常见的调味品，同时也具有多种保健功效。它富含硫化物、维生素C和抗氧化物质，对人体健康有积极作用。
| 功效 | 说明 |
| 抗菌消炎 | 大蒜中的大蒜素可抑制多种细菌和真菌的生长。 |
| 降低胆固醇 | 常吃大蒜有助于减少血液中的低密度脂蛋白。 |
| 改善心血管健康 | 可促进血液循环，预防动脉硬化。 |
| 增强免疫力 | 含有丰富的抗氧化成分，提升身体抵抗力。 |
| 抗癌作用 | 研究表明其可能有助于降低某些癌症风险。 |
适量食用大蒜，对身体健康大有裨益。但需注意，过量可能导致胃部不适或口臭等问题。
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