【水煮白菜的功效】水煮白菜是一道简单又营养的家常菜，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 清热解毒 | 白菜性凉，有助于清除体内热毒，缓解上火症状。 |
| 润肠通便 | 富含膳食纤维，促进肠道蠕动，改善便秘。 |
| 补充维生素 | 含有丰富的维生素C和B族，增强免疫力。 |
| 低热量 | 热量低，适合减肥人群食用。 |
| 降血压 | 含钾元素，有助于调节血压，保护心血管健康。 |
水煮白菜不仅做法简单，还能为身体提供多种营养，是日常饮食中的理想选择。
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问 水煮白菜的功效
2025-10-11 10:23:22
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-11 10:23:22
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