【打呼噜的危害有哪些】打呼噜不仅影响睡眠质量，还可能对健康造成多种危害。以下是常见的危害总结：
| 危害类型 | 说明 |
| 睡眠质量下降 | 呼噜声大可能导致自己或伴侣睡眠中断，影响休息。 |
| 呼吸暂停 | 严重时可能出现睡眠呼吸暂停，导致缺氧和心血管问题。 |
| 日间嗜睡 | 睡眠不足易引发白天困倦、注意力不集中。 |
| 高血压 | 长期睡眠障碍可能诱发高血压等慢性病。 |
| 心脑血管风险 | 呼吸暂停会增加心脏病、中风的风险。 |
建议有严重打呼噜现象的人及时就医，排查是否为睡眠呼吸暂停综合征，并采取相应治疗措施。
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