【黄瓜有什么功效与作用】黄瓜是一种常见且营养丰富的蔬菜，具有多种健康功效。它富含水分、维生素和膳食纤维，有助于促进新陈代谢和消化。此外，黄瓜还具有清热解毒、利尿消肿的作用，适合夏季食用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 缓解体内热气，适合上火时食用 |
| 利尿消肿 | 促进排尿，帮助身体排出多余水分 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，有助于肠道蠕动 |
| 补充水分 | 含水量高达95%，有效补水 |
| 美容养颜 | 富含抗氧化物质，有助于皮肤健康 |
综上所述，黄瓜不仅口感清爽，还能为身体提供多种营养和健康益处。适当食用黄瓜，对维持身体健康有积极作用。
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