【桂圆红枣茶的作用】桂圆红枣茶是一种常见的养生饮品，由桂圆和红枣熬制而成，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 作用 | 说明 |
| 补血养气 | 红枣富含铁元素，桂圆含糖分较高，有助于改善贫血和疲劳。 |
| 安神助眠 | 桂圆有安神作用，适合睡眠不佳或压力大的人群饮用。 |
| 增强免疫力 | 红枣中的维生素C和桂圆中的多种营养成分有助于提高身体抵抗力。 |
| 润肠通便 | 红枣含有膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘。 |
桂圆红枣茶口感温和，适合日常饮用，尤其适合女性和体质虚弱者。但需注意，糖尿病患者应控制摄入量，避免血糖升高。
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