【黄瓜籽有什么作用与功效】黄瓜籽是黄瓜果实内部的小种子，通常在食用黄瓜时被忽略。其实，黄瓜籽具有一定的营养价值和健康功效。
总结：
黄瓜籽富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于促进消化、增强免疫力，并可能对心血管健康有益。此外，它还具有清热解毒、利尿通淋等传统功效。
| 作用与功效 | 说明 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，帮助肠道蠕动 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C和抗氧化物质 |
| 清热解毒 | 传统中医认为其有清热作用 |
| 利尿通淋 | 可帮助排出体内多余水分 |
| 改善便秘 | 纤维含量高，有助于缓解便秘问题 |
综上所述，黄瓜籽虽小，但营养丰富，适量食用可为身体带来多种益处。
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