【睡觉身上出汗是怎么回事？】睡眠中出汗可能与多种因素有关，常见原因包括环境、生理状态和疾病等。以下是对这一现象的总结：
| 原因 | 说明 |
| 环境温度过高 | 睡眠时房间太热或被子过厚，导致身体散热困难 |
| 激素变化 | 如更年期、青春期等阶段，体内激素波动影响体温调节 |
| 精神压力大 | 焦虑、紧张等情绪可能引发夜间盗汗 |
| 感染或疾病 | 如结核、甲亢、糖尿病等，可能伴随夜间出汗 |
| 药物副作用 | 部分药物（如抗抑郁药）可能导致出汗增多 |
建议保持卧室通风、避免睡前过度兴奋，并注意饮食健康。若频繁出汗且伴有其他不适，应及时就医检查。
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