【春菜的功效与作用】春菜是一种常见的时令蔬菜，具有丰富的营养价值和多种健康功效。它不仅味道鲜美，还能帮助人体调节机能、增强免疫力。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含维生素C、膳食纤维及矿物质 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，预防感冒 |
| 清热解毒 | 有助于缓解上火、喉咙不适 |
| 促进消化 | 膳食纤维可改善肠道功能 |
| 降低胆固醇 | 含有植物化合物，有助于心血管健康 |
春菜适合在春季食用，能帮助身体适应季节变化，提升整体健康水平。合理搭配饮食，更能发挥其营养价值。
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