【黄花鱼的营养价值及功效与作用是什么】黄花鱼是一种营养丰富、味道鲜美的海鱼，深受人们喜爱。它富含优质蛋白质、多种维生素和矿物质，对身体健康有诸多益处。
| 项目 | 内容 |
| 主要营养 | 蛋白质、脂肪、维生素A、B族、D、钙、磷、铁等 |
| 功效与作用 | 增强免疫力、促进骨骼发育、改善视力、降低胆固醇、预防心血管疾病 |
| 适宜人群 | 一般人群均可食用，尤其适合儿童、孕妇及中老年人 |
| 注意事项 | 高尿酸或痛风患者应适量食用，避免过量摄入嘌呤 |
黄花鱼不仅美味，还具有较高的食疗价值，是日常饮食中不可多得的健康食材。
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