【睡觉时身体不停发抖】睡眠中身体发抖可能由多种原因引起，常见因素包括神经系统异常、肌肉疲劳、情绪压力或某些疾病。以下是对该现象的总结：
| 原因 | 说明 |
| 神经系统问题 | 如癫痫、帕金森病等可能导致夜间抽搐 |
| 肌肉疲劳 | 过度运动或姿势不当引发肌肉震颤 |
| 情绪压力 | 焦虑、紧张等情绪可能在睡眠中表现出来 |
| 缺乏营养 | 钾、镁等矿物质不足可能诱发肌肉抽动 |
| 药物副作用 | 某些药物可能影响神经和肌肉功能 |
若频繁发生，建议及时就医检查，排除潜在健康问题。保持良好作息与放松心态有助于改善睡眠质量。
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