【来例假前恶心是为什么】月经来临前出现恶心感，是许多女性常见的现象。这通常与体内激素水平变化有关，尤其是雌激素和孕酮的波动。
| 原因 | 说明 |
| 激素变化 | 月经前雌激素和孕酮水平升高，影响胃肠道功能，导致恶心。 |
| 子宫内膜脱落 | 月经前子宫内膜准备脱落，可能引发轻微不适，包括恶心。 |
| 精神压力 | 压力大、焦虑等情绪也可能加重恶心感。 |
| 饮食不当 | 高脂、辛辣食物可能刺激肠胃，加剧恶心症状。 |
建议保持良好作息，避免油腻饮食，适当放松心情。若症状严重，建议咨询医生。
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