【仁面果的功效与禁忌】仁面果，又称木瓜，是一种常见的水果，具有丰富的营养价值和多种健康功效。它含有丰富的维生素C、膳食纤维和酶类物质，有助于促进消化、增强免疫力。此外，仁面果还具有一定的抗氧化作用，对皮肤健康有益。
然而，食用仁面果也需注意禁忌。脾胃虚寒者应避免过量食用，以免引起腹泻。孕妇在怀孕初期也应谨慎食用。此外，未成熟的仁面果可能含有较多的单宁酸，不宜食用。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 促进消化、增强免疫力、抗氧化、改善皮肤状态 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒者慎用、孕妇初期慎食、未成熟果实不宜食用 |
总体而言，仁面果营养丰富，适量食用对身体有益，但需根据个人体质合理选择。
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