【血糖葡萄糖偏高怎么办】血糖或葡萄糖偏高可能提示糖尿病或血糖调节异常，需引起重视。以下是常见应对方法和建议：
| 项目 | 内容 |
| 饮食调整 | 减少高糖、高脂食物，增加膳食纤维，控制总热量摄入 |
| 规律运动 | 每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳等 |
| 监测血糖 | 定期检测空腹及餐后血糖，了解变化趋势 |
| 药物治疗 | 若确诊糖尿病，遵医嘱使用降糖药或胰岛素 |
| 保持体重 | 控制体重在健康范围内，避免肥胖加重病情 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和饮酒可能影响血糖水平，应尽量避免 |
若血糖持续偏高，建议及时就医，进行糖化血红蛋白（HbA1c）等进一步检查，明确病因并制定个性化管理方案。
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