【春天补什么补品最好】春季是人体新陈代谢加快、阳气上升的季节，适当进补有助于增强体质、提高免疫力。以下是适合春季食用的补品总结：
| 补品类型 | 作用 | 推荐食物 |
| 清热解毒类 | 缓解春燥、预防感冒 | 菊花、金银花、绿豆 |
| 补气养血类 | 增强体力、改善疲劳 | 红枣、山药、枸杞 |
| 滋阴润肺类 | 缓解干燥、保护呼吸道 | 雪梨、百合、银耳 |
| 健脾祛湿类 | 改善消化、缓解湿气 | 薏米、茯苓、陈皮 |
春季进补应以清淡为主，避免过于油腻或辛辣。根据个人体质选择合适的补品，效果更佳。
以上就是【春天补什么补品最好】相关内容，希望对您有所帮助。
