【春天多吃这十种水果】春天是万物复苏的季节,也是补充营养的好时机。适当多吃一些应季水果,有助于增强免疫力、改善体质。以下是适合春天食用的十种水果推荐:
序号 | 水果名称 | 功效 |
1 | 樱桃 | 补血养颜,富含维生素C |
2 | 草莓 | 清热解毒,促进消化 |
3 | 桑葚 | 养肝明目,润肠通便 |
4 | 杨桃 | 生津止渴,清热利咽 |
5 | 梨 | 润肺止咳,清热降火 |
6 | 苹果 | 健脾益胃,增强抵抗力 |
7 | 柚子 | 化痰止咳,助消化 |
8 | 猕猴桃 | 维生素C丰富,提高免疫力 |
9 | 枇杷 | 润肺止咳,清热生津 |
10 | 香蕉 | 缓解便秘,补钾养心 |
选择当季新鲜水果,不仅口感更佳,营养价值也更高。春季饮食宜清淡,适量吃水果有助于身体调养。
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