【春天瞌睡多是什么原因】春季天气转暖，人体新陈代谢加快，但不少人会感觉比平时更易犯困。这与多种因素有关。
| 原因 | 说明 |
| 气温变化 | 春季气温波动大，身体需要适应，导致疲劳感增加。 |
| 睡眠质量下降 | 昼夜时间变化影响生物钟，睡眠不深或不足。 |
| 阳光充足 | 白天时间变长，光照增强，使人精神放松，容易昏昏欲睡。 |
| 身体调节 | 春季是身体“排毒”和调整阶段，能量消耗较大，易感疲倦。 |
建议保持规律作息、适当运动，并注意饮食均衡，有助于缓解春困现象。
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问 春天瞌睡多是什么原因
2025-10-11 12:14:59
问题描述：
春天瞌睡多是什么原因，这个怎么解决啊？求快回！
答推荐答案
2025-10-11 12:14:59
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