【肺气亏虚怎么调理好】肺气亏虚是中医常见的一种体质状态，常表现为气短、易感冒、乏力等症状。调理需从饮食、生活习惯和中医调养入手。
| 调理方法 | 具体建议 |
| 饮食调理 | 多吃补气食物，如山药、红枣、莲子、鸡肉等，避免生冷寒凉食物 |
| 起居调养 | 保持充足睡眠，避免熬夜，适当运动如太极拳、散步 |
| 中医调理 | 可通过艾灸、中药调理，如黄芪、党参等，需在医师指导下使用 |
| 情绪管理 | 保持心情舒畅，避免过度思虑，有助于气机调和 |
综合调理可有效改善肺气亏虚，建议长期坚持并结合个人体质调整。
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