【得了高血压怎么办?】高血压是一种常见但严重的健康问题，若不及时控制，可能引发心脑血管疾病。以下是应对高血压的简要总结：
| 项目 | 内容 |
| 诊断 | 定期测量血压，确诊后需遵医嘱治疗 |
| 生活方式调整 | 减少盐分摄入、保持运动、戒烟限酒、控制体重 |
| 药物治疗 | 医生根据病情开具降压药，不可自行停药 |
| 定期复查 | 每月或每季度监测血压变化，调整治疗方案 |
| 心理调节 | 避免过度紧张，保持良好作息 |
高血压虽不能完全治愈，但通过科学管理可有效控制。患者应积极配合医生，养成健康习惯，降低并发症风险。
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