【大虾的营养价值及功效】大虾是一种高蛋白、低脂肪的海鲜，深受人们喜爱。它不仅味道鲜美，还富含多种营养成分，对身体健康有诸多益处。
总结：
大虾含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强免疫力、促进骨骼健康，并具有一定的抗氧化作用。此外，其低热量特性也适合减肥人群食用。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效说明 |
| 蛋白质 | 约18克 | 促进肌肉生长，维持身体机能 |
| 钙 | 约130毫克 | 增强骨骼健康 |
| 维生素B12 | 约4.6微克 | 支持神经系统功能 |
| 锌 | 约1.5毫克 | 提高免疫力 |
| 热量 | 约99千卡 | 低热量，适合控制体重 |
综上，大虾不仅是美味食材，更是营养丰富的健康选择。
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