【赖氨酸是什么】赖氨酸是一种人体必需的氨基酸，无法由自身合成，必须通过饮食摄取。它在蛋白质合成、免疫功能和生长发育中起着重要作用。
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 赖氨酸 |
| 类型 | 必需氨基酸 |
| 功能 | 参与蛋白质合成、促进钙吸收、增强免疫力 |
| 食物来源 | 牛奶、鸡蛋、肉类、豆类 |
| 缺乏症状 | 生长迟缓、疲劳、食欲不振 |
赖氨酸广泛存在于动物性食品中，尤其在乳制品和肉类中含量较高。适量摄入有助于维持身体健康，但过量可能引起不适。建议通过均衡饮食获取所需营养。
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问 赖氨酸是什么
2025-10-11 12:51:48
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-11 12:51:48
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