【睡眠面膜多久用一次】睡眠面膜是一种在夜间使用、无需清洗的护肤产品，能帮助肌肤修复和滋养。但使用频率需根据肤质和产品特性来调整。
总结：
一般建议每周使用2-3次，干性肌肤可适当增加至3-4次，油性或敏感肌则减少至1-2次。避免过度使用，以免造成毛孔堵塞或皮肤负担。
| 肤质类型 | 建议使用频率 | 注意事项 |
| 干性肌肤 | 3-4次/周 | 可搭配保湿精华使用 |
| 混合肌肤 | 2-3次/周 | 避免T区频繁使用 |
| 油性肌肤 | 1-2次/周 | 选择清爽型产品 |
| 敏感肌肤 | 1次/周 | 先做局部测试 |
合理使用睡眠面膜，能让肌肤在夜间得到更好的修复与滋养。
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