【为什么关节咔咔响】关节发出“咔咔”声是一种常见现象，通常与以下原因有关：
| 原因 | 说明 |
| 气体释放 | 关节腔内含有滑液，当关节活动时，压力变化导致气体（如氮气）形成气泡并破裂，发出声音。 |
| 软组织摩擦 | 韧带、肌腱等软组织在骨头上滑动时，可能产生声响，尤其在活动频繁时更明显。 |
| 关节结构变化 | 随着年龄增长，关节软骨磨损可能导致关节面不平，活动时产生异响。 |
大多数情况下，关节响声是正常的，无需担心。但如果伴随疼痛、肿胀或活动受限，则建议及时就医检查。保持适当运动和良好姿势有助于减少关节不适。
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