【妊娠期糖尿病吃什么主食】妊娠期糖尿病患者在选择主食时，应优先考虑低升糖指数（GI）的食物，以帮助控制血糖水平。以下是一些适合的主食推荐及注意事项：
| 主食类型 | 特点 | 建议食用量 |
| 糙米 | 富含膳食纤维，升糖慢 | 每餐一小碗 |
| 红薯 | 含丰富维生素，升糖中等 | 每日100-150克 |
| 燕麦 | 膳食纤维高，饱腹感强 | 每餐适量 |
| 全麦面包 | 低GI，有助于稳定血糖 | 每日1-2片 |
| 荞麦面 | 富含蛋白质，升糖低 | 每餐适量 |
避免高糖、高油的精制主食，如白米饭、白面条和甜点。建议结合蔬菜与优质蛋白，均衡饮食，保持血糖平稳。
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