【手腕骨折如何康复训练】手腕骨折后，康复训练是恢复功能的关键。合理的锻炼能促进血液循环、防止关节僵硬，并加快愈合进程。以下为康复训练的总结与建议：
| 阶段 | 时间范围 | 训练内容 | 注意事项 |
| 初期 | 1-2周 | 固定期间，保持手指活动 | 避免手腕用力，防止移位 |
| 中期 | 3-6周 | 轻柔手腕活动、握力练习 | 根据医生指导逐步增加强度 |
| 后期 | 6周后 | 恢复性训练、力量增强 | 避免剧烈运动，循序渐进 |
康复过程中应遵循医生建议，避免过早负重或过度活动。若出现疼痛或肿胀加重，应及时就医。
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