【为什么抽筋】抽筋是指肌肉突然、不自主地收缩，常伴有疼痛感。常见于腿部、脚部和手臂。以下是抽筋的常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 缺乏电解质 | 如钾、钙、镁不足，影响肌肉功能 |
| 运动过度 | 肌肉疲劳或过度使用导致抽筋 |
| 脱水 | 体内水分不足，影响肌肉代谢 |
| 睡眠姿势不当 | 长时间保持同一姿势引发肌肉紧张 |
| 药物副作用 | 某些药物可能引起肌肉痉挛 |
抽筋虽常见，但频繁发生时应引起重视，建议调整生活习惯，补充营养，并在必要时咨询医生。
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问 为什么抽筋
2025-10-11 13:18:50
问题描述：
为什么抽筋，急到失眠，求好心人帮忙！
答推荐答案
2025-10-11 13:18:50
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
